Статья рассказывает о том, как управлять своим гневом и не допускать конфликтов с окружающими людьми. Описываются три способа: не подавлять гнев, не сорвать его на других и переоценить ситуацию. Предлагается изменить свое представление о ситуации, чтобы изменить свои эмоции по отношению к ней. В конце статьи автор советует простить, чтобы не держать зло на ком-то другом.